運動減肥 【DYACO 岱宇國際】行穩穩 悠活健走系列-專用桌跑機(DT520)
【DYACO 岱宇國際】行穩穩 悠活健走系列-專用桌跑機(DT520)
【DYACO 岱宇國際】行穩穩 悠活健走系列-專用桌跑機(DT520) 評價
網友滿意度：
想要減肥或維持良好的體態 
節食真的不是個好方法啊
雖然有些人可能會因為節食而瘦一點
但節食瘦下去的很容易就因為恢復飲食而又復胖
或 更 胖 ?д?
所以不只飲食跟作息要做調整
搭配運動才能瘦得更健康哦~~~
今天就來推薦一下8種最有效的減肥運動吧
一、hiit運動
已經有研究表明，hiit運動是所有有氧運動中減肥效果最好的，
不但在運動的時候可以讓你保持一個較高的心率，在運動結束後，還能達到持續燃脂效果。
hiit運動是多個強度不同的動作組成，加入間歇生成計劃，
所以想要跳hiit課程，需要先定製一個適合自己的課程。
二、跳繩
跳繩其實也是一個很好的hiit運動，例如一分鐘跳100下，
每次跳完休息1分鐘，然後再跳100下，如此循環，就是一個很好的hiit課程，
而且跳繩動作簡單，如果你不覺得無聊的話，它的減肥效果，比跑步要更好哦。
三、跑步 
這是我們對於減肥說得最多的詞，確實跑步是非常健康的運動方式，
而且簡單方便，不容易受傷，也更容易接受。
對於燃脂效果，減肥可以提高心肺，有效燃脂，
只不過對比hiit課程，在持續燃脂方面，效果沒有那麼好，
而且想要消耗台中水晶推薦同樣多的卡路里，跑步需要花的時間會更長一些。
四、游泳 
游泳其實是一個很消耗體力的運動，只是我們平時去游泳，5分健身5分玩，
不會像運動員這樣一直在那裡游，大部分都是游100米休息四五分鐘，玩水等。
因為娛樂性強，所以降低了減肥的效果。而且有研究表明，游泳和跑步不同，
跑步完之後你會覺得口渴，對水的需求大，
而游泳完之後是會覺得餓，對肉食，碳水的需求大。
所以游泳之後不能控制飲食攝入，可能不但沒有減肥效果，還會讓你更胖。
五、跳舞 
舞蹈的種類很多，有一些有勁爆的舞蹈，可以達到很好的減肥效果，
當然一些舞步輕緩的，一樣會有減肥效果。
看到廣場上有那麼多的阿姨大媽都在積極投入，就知道它的效果和影響力如何了。
六、騎自行車 
踩自行車也是一個很好的減肥運動方式，健身房的有氧區，
除了跑步機，就是動感單車了，減肥效果也是非常的好。
七、球類運動 
足球、籃球、羽毛球等，雖然隨著年紀變大之後，對於球類運動的接觸會慢慢變少，
但是確實球類運動的減肥效果也是很好的，你看大學裡面，喜歡打籃球的，基本上不會是胖，而是壯，結實。
八、走路 
走路的減肥效果是有，效果卻不是很好。但是有一類人卻必須通過這個方式來減肥，
那就是大體重的人，因為體重過大，上面的運動除了游泳，都容易導致膝蓋受傷，
所以如果你的體重超過200斤，或者你覺得自己非常胖，那麼可以多走路開始。
走路1小時，也相當於跑步35分鐘燃燒的卡路里。只要持續下去，也是非常有效果的。
(資料轉自每日頭條)
我其實原本也是個不愛運動的人
但實在是越來越胖
原本吃再多也不會長肉
現在吸空氣也會胖啊... (?﹏?)
所以就快快來培養運動的習慣了
於是我就在Momo購物網訂了 【DYACO 岱宇國際】行穩穩 悠活健走系列-專用桌跑機(DT520)
雖然現在才剛開始效果沒有很明顯
所以不敢放成效對比上來給大家看哈哈
但是差不多一個禮拜下來自己真的感覺得出來有差
覺得我再繼續維持下去很快就可以達到我的目標了
【DYACO 岱宇國際】行穩穩 悠活健走系列-專用桌跑機(DT520) 不管在外型設計或功能上都讓我很滿意
所以今天也特別分享給你們參考看看
希望能讓跟我一樣有需求的人可以找到一點方向哦~~~
momo購物折價券傳送門
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【DYACO 岱宇國際】行穩穩 悠活健走系列-專用桌跑機(DT520)
★專人到府安裝
★台灣製造
產品特色:
* 加強下肢運動及銀髮族室內步行運動之使用。
* 使用者透過持續之訓練,增加下肢肌耐力。
* 針對以下敘述之特定使用者，本機台需在專業人員如復健師的建議下使用，主要為幫助罹患腦中風、腦性麻痺、下肢癱瘓及骨折的病患提升肌力、體能與部態訓練的效能。
【商品規格】
【品牌故事】
Dyaco 岱宇國際 創立於1990年，以生產、開發、經銷一系列健身產品為主。2014年開始跨足醫療復健領域，秉持生產最高品質的商品，與最貼近社會大眾的需求。
岱宇國際 一直以『品牌、服務、創新』為目標，創造產品，未來更以「品牌的核心價值，推廣並帶動國人健康運動習慣及概念，進而追求運動及預防保健目標。
【商品保固】
一、 維修保固須知及期限：
1. 本產品自收貨日期起算一年內為保固期限，第二年起，若需專人到府維修，則收取交通費與工時費。保固期間內發生故障，洽本公司或經銷商做維修保固的服務時，請出具保固卡。
2. 請依說明書之使用安全須知，在規範下安全地使用本產品。
3. 產品購買人相關資料異動時，並不影響保固權益，以保固卡所示之出貨日期章及機台序號為保固條件。
4. 產品保固卡為保固憑證，請謹慎保存，如遇遺失或毀損或無公司章(經銷商章)者，將以機台序號之製造日期後三個月起算保固期。
5. 代理商或經銷商承諾之服務或附加的配件和贈品，由代理商或經銷商負責。
6. 代理商、經銷商及官網活動所搭配之活動贈品或配件，皆不在保固範圍內。
7. 本產品屬家用健身器材，嚴禁營業使用，如有需求，請洽本公司或經銷商。
二、 保固有限期間內，有下列情形之一，不予免費維修保固：
1. 火災、水災、地震、颱風、雷擊等天災，或環境因素、自然現象之不可抗力因素，導致產品故障或毀損。
2. 使用方法錯誤或自行不當的修理、保養及改裝，導致產品故障或毀損，或未依使用說明書指示，正確操作者。
3. 特殊環境下不保固，指超出材質本身可承受範圍，如超高溫、高潮濕、高風沙、硫磺區、化學工廠或海邊(高鹽分)、船上等容易腐蝕地區。
4. 蟲害(蟑螂、螞蟻、壁虎等)、鼠害所造成之產品故障或毀損。
5. 使用規格不符之電源、使用延長線搭載過多電器類產品、因裝設有線電視或防盜接信號等外力過電壓破壞，所引起之產品故障或毀損。
6. 安裝後機台位置遷移或搬運所造成之故障或毀損。
7. 使用於營業地點、工廠或公共場所(非家用)等環境。
8. 軟硬體版本之升級或更新。
三、 其它注意事項：
1. 如經本公司人員判定非屬產品故障所做之服務(含正確之操作使用說明)，得按本公司之價格表收取交通費及工時費。
2. 超過保固期間所做之服務，雖未更換零件，得照本公司之價格表收服務費。保固區域以台灣地區為準，不含外島。
3. 本保固卡所保固商品為岱宇國際股份有限公司所負責銷售之產品。
4. 保固期間內之產品維修保固，運送往返之費用由雙方各自負擔，機台自消費方運至本公司指定地點維修時，運費由消費者負擔，完修後本公司將機台運回的費用由本司負擔。
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商品訊息簡述:
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